Langsung ke konten utama

7 Tips agar balita mau tidur siang

Balita yang mengantuk sering rewel dan merepotkan. Mereka juga cenderung hiperaktif dan berisiko menimbulkan perilaku yang semakin sulit dikontrol. Agar balita lebih sehat dan tidak rewel, simak tips untuk membuat balita agar mau tidur siang seperti yang dilansir dari Care2 berikut ini.




  • Buat jadwal tidur siang, mulai dari jam berapa harus tidur dan bangun. Dengan begitu, balita akan belajar disiplin sekaligus mengistirahatkan tubuhnya secara konsisten.
  • Jangan memberikan makanan yang mengandung gula dan karbohidrat terlalu banyak kepada balita. Selain itu, larang balita agar tidak mengonsumsi kafein. Beri jarak antara makan siang dan tidur untuk melancarkan pencernaan.
  • Tidak perlu memakai selimut yang terlalu tebal, balita akan kepanasan dan sulit tidur siang.
  • Biarkan balita memeluk boneka kesukaan atau benda lain yang membuatnya lebih tenang.
  • Ciptakan suasana yang tenang, seperti mematikan lampu, menutup gorden, dan mematikan televisi. Jika perlu, putar musik menenangkan agar balita mau tidur siang.
  • Coba temani balita sambil mengelus punggungnya agar si kecil cepat terlelap.
  • Jangan lakukan aktivitas yang menimbulkan suasana bising ketika balita tertidur.

    • Meskipun balita tidak benar-benar tertidur, setidaknya 30 menit waktu istirahat si kecil bisa membuatnya lebih tenang.
    Label:

    Komentar

    Posting Komentar

    Postingan populer dari blog ini

    Bayi Kembung, Begini Cara Mudah Mengatasinya

    Cara mengatasi bayi kembung sebaiknya menjadi salah satu hal yang wajib Ibu ketahui. Sebab, kondisi perut begah atau kembung memang membuat si Kecil tidak nyaman.  Pemberian ASI dari segi kualitas dan kuantitas saat si Kecil sedang kembung perlu lebih diperhatikan ya, Bu. Sebagai pilihannya, Ibu bisa mengonsumsi susu Frisian Flag PRIMAMUM yang mengandung tinggi DHA yang bermanfaat untuk mendukung perkembangan otak si Kecil, 9 Asam Amino Esensial (AAE), protein penting yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh dan harus didapat dari makanan setiap harinya untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan si Kecil yang optimal di 1000 Hari Pertama Kehidupannya serta 9 nutrisi penting untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh ibu dengan rasa cokelat yang lezat dan pasti disukai Ibu. Penyebab Bayi Kembung Agar cara mengatasi perut kembung pada anak sesuai dengan kondisi si Kecil, Ibu perlu mengetahui mengapa hal itu bisa terjadi. 1. Pencernaan belum berkembang sempurna Pada usia 3 bulan, ko...
    Baca selengkapnya

    Kapan Waktu yang Tepat untuk Memberi Makanan Pendamping ASI?

    Pada usia berapa seharusnya buah hati mulai diperkenalkan pada makanan pendamping ASI? 3 bulan? 4 bulan? Atau mungkin 8 bulan? Hati-hati  dalam menentukan waktu yang benar untuk memperkenalkan buah hati anda kepada makanan pendamping ASI. Jika terlalu dini, maka dampaknya akan kurang baik bagi kesehatan system pencernaan bayi anda. Seperti menurut laman babycenter.com, sejak buah hati lahir hingga dia berusia 4 bulan, bayi tidak boleh diberi makanan apapun selain ASI. ASI yang didapatkan dari ibu sudah cukup untuk mengisi perut buah hati anda yang mungil. Pada usia 0 sampai 4 bulan, system pencernaan bayi masih berada dalam masa perkembangan, sehingga makanan selain ASI tidak diperbolehkan untuk dicerna bayi. Beruntunglah jika air susu anda lancar dan banyak, sehingga anda bisa memberi ASI eksklusif untuk buah hati anda. Sedangkan bagi ladies yang hanya memproduksi sedikit ASI, anda bisa menambah asupan gizi buah hati anda dengan bantuan susu formula. Ingat, pastikan b...
    Posting Komentar
    Baca selengkapnya

    Mengenali Gejala Epilepsi Pada Anak

    Epilepsi biasanya ditandai dengan kejang berulang dan dapat memengaruhi baik anak-anak maupun orang dewasa, untuk mengenali epilepsi pada anak bisa jadi tidak mudah karena anak belum bisa mengkomunikasikan sepenuhnya apa yang mereka alami dan rasakan. Beberapa gejala epilepsi dapat ditemukan dalam kondisi lain, sehingga membuat epilepsi lebih sulit untuk dikenali dan didiagnosis. Gejala epilepsy pada anak : 1.Tatapan mata kosong Apabila anak mendadak berhenti beraktivitas dan menatap dengan tatapan mata yang kosong seperti melamun, Anda sebagai orangtua patut wapada. Gejala ini disebut sebagai kejang petit mal(petit mal seizure). Lengan atau kepala anak mungkin akan tampak lemas lunglai, namun kejang jenis ini biasanya tidak akan menyebabkan sampai terjatuh kebawah atau kehilangan kesadaran. Setelah sampai 30 detik sampai satu menit kejang biasanya akan berakhir, setelah itu biasanya anak tidak tahu apa yang telah dialaminya. 2.Kejang total (total convulsions) Kejang...
    Posting Komentar
    Baca selengkapnya